Syddansk Gymnastikforening

SDG Øvede

SDG Øvede er holdet for den engagerede rytmegymnast på +20 år, som tidligere har gået til gymnastik, og kender til grundgymnastikkens bevægelser og principper. Vi har ikke udtagelse, men forventer, at du har lyst til at nørde teknik, arbejde med detaljer og udvikle dig – både som gymnast og som en del af et hold.

Vi træner målrettet mod opvisninger, og derfor forventer vi både stabilt fremmøde og høj træningsindsats. Vi har ambitioner med vores opvisningsprogram, men vægter samtidig, at det skal være sjovt, udfordrende og fyldt med energi. Du kan forvente masser af rytmisk gymnastik krydret med inspiration fra dans og andre bevægelsesformer.

Glæd dig til sved på panden, personlig feedback og masser af bevægelsesglæde – og til at være en del af et hold, hvor vi både bakker hinanden op i salen og griner sammen udenfor. Det sociale fællesskab er nemlig en vigtig del af SDG Øvede. Derfor vil der i løbet af sæsonen være sociale arrangementer, som vi forventer du bakker op om. 

Vi forventer, at du:
- Møder engageret og klar til træning
- Prioriterer opvisninger og stævner 
- Deltager aktivt i det sociale liv på holdet

Kort sagt: SDG Øvede er for dig, der vil mere med din gymnastik – uden udtagelse, men med masser af ambition, sammenhold og bevægelsesglæde.

Kontingentet for SDG Øvede inkluderer:

• Medlemskab for to semestre (hvis du ikke allerede er tilmeldt dette års efterårssæson, E25).
• Træning i to semestre (2 x 50 kr).
• Deltagergebyrer til forårets opvisninger.

Vigtige datoer:
I løbet af sæsonen vil der være én til to ekstra træninger, som vi melder ud om, så snart datoerne er på plads.

Derudover kan du allerede nu sætte kryds i kalenderen til disse sociale arrangementer:

- Ryste-sammen-arrangement lørdag d. 27/9 - 2025
- Socialt arrangement fredag d. 24/10 - 2025
- Julehygge og fællesspisning før træning d. 16/12 - 2025

Opvisninger:
Som opvisningshold deltager vi i flere opvisninger i løbet af foråret. Vi forventer at deltage til OD-dag samt mindst 5 af DGI Fyns forårsopvisninger, og vi regner med, at du som gymnast prioriterer disse.

Hvis der er opbakning på holdet, tager vi til Festival del Sol i Italien. Deltagelse er med egenbetaling. Mere info om pris og tilmelding følger senere på sæsonen.

Prøvetræninger: 
1. prøvetræning. 2 september 20.00 - 22.00 
2. prøvetræning. 9 september 20.00 - 22.00

___________________________________________________________

English Description: 

SDG Advanced

SDG Advanced is for the dedicated rhythmic gymnast aged 20+, who has previous gymnastics experience and is familiar with the basics of movement and technique. There’s no tryout, but we expect you to have the passion to refine your skills, focus on details, and grow — both as a gymnast and as part of a team.

Our training is geared toward upcoming shows, so we expect consistent attendance and full commitment during practice. We have ambitious goals for our show routine, but we also make sure training is fun, challenging, and full of energy. You can expect plenty of rhythmic gymnastics mixed with inspiration from dance and other movement styles.

Get ready to work up a sweat, receive personal feedback, and enjoy the pure joy of movement — all while being part of a team that supports each other in the gym and shares plenty of laughs outside of training. The social side of SDG Advanced is just as important as the training itself, so we expect you to join in on team events during the season.

We expect you to:

• Show up engaged and ready for training

• Make shows and events a priority

• Be an active part of the team’s social life

In short: SDG Advanced is for those who want to take their gymnastics further — no tryouts, just plenty of ambition, team spirit, and joy of movement.

Your membership fee includes:

• Membership for two semesters (if you’re not already signed up for this year’s fall season, E25)

• Training for two semesters (2 x 50 DKK)

• Entry fees for spring shows

Registration options:

• SDG Advanced only: 1000 DKK

• SDG Advanced, already signed up for E25: 650 DKK

Important dates:
During the season, there will be one or two extra training sessions — we’ll share the dates as soon as they’re confirmed.

Mark these social events in your calendar:

• Team bonding event: Saturday, September 27, 2025

• Social night: Friday, October 24, 2025

• Christmas gathering and shared dinner before training: Tuesday, December 16, 2025

Shows:
As a show team, we’ll take part in multiple events during the spring. We expect to perform at OD Day as well as at least five of DGI Fyn’s spring shows, and we count on you to prioritize these.

If there’s enough interest, we’ll also head to the Festival del Sol in Italy. Participation will be self-funded, and we’ll share details about pricing and sign-up later in the season.

Trial sessions:

• 1st trial: September 2, 20:00 – 22:00

• 2nd trial: September 9, 20:00 – 22:00